ေနတတ္ရင္ ေက်နပ္စရာ
လူ႔ဘ၀မွာေနရင္း ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ဘ၀ႀကီးကို စိတ္ပ်က္မိတဲ့အခ်ိန္ေတြရွိၾကမွာပါ။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာတစ္မ်ဳိး၊ ျဖစ္ေနရတာတစ္မ်ဳိးနဲ႔ လိုတာမရ၊ ရတာမလို ဘ၀မ်ဳိးေပါ့။ အလုပ္ထုတ္ခံရလို႔၊ စီးပြားေရးက်သြားလို႔၊ စာေမးပဲြက်လို႔ စတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ သင့္ကိုယ္သင္ က်ရွဳံးမွဳေတြၾကားမွာ နစ္မြန္းခံေနၾကေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ စာဖတ္သူတို႔ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ဘ၀ႀကီးဟာ ထင္သလို ဆုိးဆိုး၀ါး၀ါးခ်ည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ပိုင္ဆိုင္ထားတာေတြထဲမွာ မျမင္မိတဲ့၊ သတိမထားမိတဲ့ ေနေပ်ာ္စရာအခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဘယ္အခ်က္ေတြျဖစ္မလဲဆိုတာ ဒီတစ္ပတ္ စာဖတ္သူေတြကို ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ဘ၀က မလြယ္ကူတဲ့အရာလို ထင္ခ်င္ထင္မိလိမ့္မယ္။ ဆံုးရွဳံးမွဳေတြေၾကာင့္ ဘ၀ႀကီးကို စိတ္နာတဲ့အခါ ရွိလိိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ေအာင္ျမင္မွဳတိုင္းမွာ ရွဳံးႏွိမ့္မွဳဆိုတာ ရွိစၿမဲပဲ၊ ရွဳံးႏွိမ့္မွဳေတြေၾကာင့္သာ ေအာင္ျမင္မွဳျဖစ္လာတာလို႔ ဆိုတဲ့အတိုင္း စာဖတ္သူတို႔ဘ၀မွာ ဆံုးရွဳံးမွဳေတြမရွိပဲ ေအာင္ျမင္မွဳရယူဖို႔ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားရွိမလာပါဘူး။ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့တဲ့အခက္အခဲေတြက သင့္ကိုေအာင္ျမင္မွဳဆီ တြန္းပို႔ေပးတဲ့အရာမို႔ စိတ္ပ်က္စရာလို႔ မသတ္မွတ္ပါနဲ႔။
ဘ၀က ဘယ္ေလာက္ပဲ ပင္ပန္းပါတယ္ေျပာေျပာ အခ်ိန္တန္အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ သက္ေတာင့္သက္သာ လဲွအိပ္စရာေတာ့ရွိၾကတာပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ တျခားေသာကမာၻ႔ေနရာေတြမွာေတာ့ ေက်ာတစ္ေနရာစာလွဲအိပ္ဖို႔ ရုန္းကန္ေနၾကတာ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ စစ္ပဲြျဖစ္လို႔ က်ီးလန္႔က်က္စားေနရတဲ့ဘ၀ေတြနဲ႔ ႏွဳိင္းယွဥ္ရင္ သင္ႀကံဳေတြ႔ေနတဲ့ အခက္အခဲဆိုတာ အနည္းအက်ဥ္းပဲ ရွိပါေသးတယ္။
အလုပ္မွာ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ပင္ပန္းလို႔ ၿငီးျငဴေနမယ့္အစား အနည္းဆံုးေတာ့ ေျဖသိမ့္စရာက သင့္မွာအလုပ္အကိုင္တစ္ခု ရွိေနတယ္ဆိုတာပါပဲ။ ဘယ္အလုပ္မဆိုေတာ့ အခက္အခဲဆိုတာ ရွိၾကမွာပဲေလ။ ဒါကိုပဲ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ အျပစ္ပံုခ်ေနမယ့္အစား ဒီေန႔ကမာၻမွာ အလုပ္လက္မဲ့ႏွဳန္းေတြျမင့္မားေနခ်ိန္မွာ အလုပ္အကိုင္ရွိသူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ဂုဏ္ယူလိုက္ပါ။
ေန႔စဥ္ မနက္ဆိုလည္း မနက္စာအဆင္သင့္၊ ေန႔လည္နဲ႔ညဆိုလည္း ထမင္းစားဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနတဲ့ဘ၀ႀကီးကို ဘာလို႔မေက်နပ္ျဖစ္ေနမွာလဲ။ ေနတတ္ရင္ ေက်နပ္စရာေတြခ်ည္းပဲမို႔ အခ်ိန္မွန္စားႏိုင္ေနတဲ့ဘ၀ကလည္း ေနေပ်ာ္စရာေတြထဲက တစ္ခ်က္ပါပဲ။
သင့္မွာ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ေတြရွိေနတယ္။ လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ အလုပ္မႀကိဳက္လည္း ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႔ဆို တျခားအလုပ္ေျပာင္းရွာႏိုင္တာပဲေလ။ ဒါကို သူမ်ားလုိဘာလို႔ အလုပ္အကိုင္ေကာင္းေကာင္းမရတာလဲ၊ သူ႔ေလာက္ ဘာလို႔လစာမေကာင္းတာလဲဆိုၿပီး စိတ္ဒဏ္ရာရေအာင္ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ သူ႔ဘ၀ကိုယ့္ဘ၀ ေလွ်ာက္လွမ္းပံုခ်င္းမတူတာမို႔ တစ္ပါးသူနဲ႔ ႏွဳိင္းယွဥ္လိုက္ျခင္းဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ႏွိမ့္ခ်လိုက္သလိုပါပဲ။ ဘ၀မွာ ကုိယ္စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ပဲေနပါ။
စိတ္မွာ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္တဲ့စိတ္ႏွလံုးေကာင္းကို ပိုင္ဆိုင္ထားလ်က္နဲ႔ အေရာင္ဆိုးဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အရာေတြဟာ တကယ့္အစစ္မွန္ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြခ်ည္းပါပဲ။ ျမင္ေအာင္မၾကည့္တတ္လို႔သာ တျခားဘ၀ေတြကို အားက်ေနၾကတာပါ။
ကမာၻေပၚမွာ မသန္႔စင္တဲ့ေရကို ေသာက္ေနရသူေတြ ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။ ၀တ္စရာအ၀တ္အစား မရွိတာ၊ ေနစရာအိမ္ မရွိတဲ့သူေတြလည္း မနည္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ဘ၀မွာ ေရငတ္ရင္ေသာက္ဖို႔ ေရသန္႔ေတြရွိတယ္၊ ေန႔တုိင္း မရိုးေအာင္၀တ္ဖို႔ အ၀တ္အစားအျပည့္၊ ေနစရာအိမ္ကလည္း အဆင္သင့္နဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေနေပ်ာ္စရာေကာင္းလဲ။
အခက္အခဲေတြ ရုန္းကန္ေနရဆဲမို႔ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ဘ၀ကို မပိုင္ဆိုင္ေသးေပမယ့္လည္း အနည္းဆံုးေတာ့ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြရွိေနေသးတာ ဘ၀မွာ အေကာင္းဆံုးေနေပ်ာ္စရာ အခ်က္ပါပဲ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ဘ၀မွာ ရင္သန္ေနထိုင္ဖို႔အတြက္ က်ရာအလုပ္လုပ္ၿပီး လုပ္ရွားရုန္းကန္ေနရသူေတြ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ သူတို႔မွာ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတာင္ မက္ခြင့္မရွိပဲ ေန႔စဥ္ဘ၀အတြက္ ႀကိဳးစားေနရသူေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘ၀အခက္အခဲေတြကို စိတ္ပ်က္ၿငီးျငဴမေနပဲ ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အရာေတြကို တန္ဖိုးထားမယ္ဆိုရင္ ဘ၀ႀကီးက ေနတတ္ရင္ေက်နပ္စရာေတြခ်ည္းပါပဲ။
.lifehack.org
akhamaet.com
-------------------------- လူ႔ဘ၀မြာေနရင္း ကိုယၸိဳငၧိဳငၴားတဲ့ဘ၀ႀကီးကို စိတၸ္ကၼိတဲ့အခ္ိႏ္ေၾတရြိၾကမြာပါ။ ကိုယ္်ဖစၡ္ငၲာတစၼ္ဳိး၊ ်ဖစ္ေနရတာတစၼ္ဳိးနဲ႔ လိုတာမရ၊ ရတာမလို ဘ၀မ္ဳိးေပါ့။ အလုပၴဳတၡံရလို႔၊ စီးျပားေရးက္ၾသားလို႔၊ စာေမးပဲၾက္လို႔ စတဲ့ေအၾကာင္း်ပခ္က္ေၾတနဲ႔ သင့ၠိဳယ္သင္ က္ရြဳံးမြဳေၾတၾကားမြာ နျစၼႏ္းခံေနၾေကပမယ့္ တကယ္ေတာ့ စာဖတ္သဴတို႔ပိုငၧိဳငၴားတဲ့ဘ၀ႀကီးဟာ ထင္သလို ဆုိးဆိုး၀ါး၀ါးခ္ၫ္းမဟုတၸါဘူး။ ပိုငၧိဳငၴားတာေၾတထဲမြာ မ်မငၼိတဲ့၊ သတိမထားမိတဲ့ ေေနပ္ာၥရာအခ္က္ေၾတ အမ္ားႀကီးရြိပါတယ္။ ဘယ္အခ္က္ေၾတ်ဖစၼလဲဆိုတာ ဒီတစၸတ္ စာဖတ္သဴေၾတကို ေ၀မြ္ေပးခ္ငၸါတယ္။
ဘ၀က မၾလယၠဴတဲ့အရာလို ထငၡ္ငၴငၼိလိမ့္မယ္။ ဆံုးရြဳံးမြဳေေၾတၾကာင့္ ဘ၀ႀကီးကို စိတၷာတဲ့အခါ ရြိလိိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ေအာင္်မငၼြဳတိုင္းမြာ ရြဳံးႏြိမ့ၼြဳဆိုတာ ရြိစၿမဲပဲ၊ ရြဳံးႏြိမ့္မြဳေေၾတၾကာင့္သာ ေအာင္်မငၼြဳ်ဖစႅာတာလို႔ ဆိုတဲ့အတိုင္း စာဖတ္သဴတို႔ဘ၀မြာ ဆံုးရြဳံးမြဳေၾတမရြိပဲ ေအာင္်မငၼြဳရယူဖို႔ စိတၶာၾတၡႏ္အားရြိမလာပါဘူး။ ႀကံဳေၾတ႔ခဲ့တဲ့အခက္အခဲေၾတက သင့ၠိဳေအာင္်မငၼြဳဆီ ၾတႏ္းပို႔ေပးတဲ့အရာမို႔ စိတၸ္ကၥရာလို႔ မသတၼြတၸါနဲ႔။
ဘ၀က ဘယ္ေလာကၸဲ ပငၸႏ္းပါတယ္ေ်ပာေ်ပာ အခ္ိႏၲႏ္အိမ္်ပႏ္ေရာက္ရင္ သက္ေတာင့္သက္သာ လဲြအိပၥရာေတာ့ရြိၾကတာပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ တ်ခားေသာကမာၻ႔ေနရာေၾတမြာေတာ့ ေက္ာတစ္ေနရာစာလြဲအိပၹိဳ႕ ႐ုႏ္းကႏ္ေနၾကတာ အမ္ားႀကီးပါပဲ။ စစၸဲျ်ဖစႅိဳ႕ က္ီးလႏ္႔က္ကၥားေနရတဲ့ဘ၀ေၾတနဲ႔ ႏြဳိင္းယြၪ္ရင္ သင္ႀကံဳေၾတ႔ေနတဲ့ အခက္အခဲဆိုတာ အနၫ္းအက္ၪ္းပဲ ရြိပါေသးတယ္။
အလုပၼြာ ေန႔စၪ္ရကၦကၸငၸႏ္းလို႔ ၿငီး်ငဴေနမယ့္အစား အနၫ္းဆံုးေတာ့ ေ်ဖသိမ့္စရာက သင့ၼြာအလုပ္အကိုငၲစၡဳ ရြိေနတယၦိဳတာပါပဲ။ ဘယ္အလုပၼဆိုေတာ့ အခက္အခဲဆိုတာ ရြိၾကမြာပဲေလ။ ဒါကိုပဲ ေန႔စၪ္ရကၦက္ အ်ပစၸံဳခ္ေနမယ့္အစား ဒီေန႔ကမာၻမြာ အလုပႅကၼဲ့ႏြဳႏ္းေၾတ်မင့္မားေနခ္ိႏၼြာ အလုပ္အကိုင္ရြိသူတစ္ေယာေက္အနနဲ႔ ဂုဏ္ယဴလိုကၸါ။
ေန႔စၪ္ မနကၦိဳလၫ္း မနကၥာအဆင္သင့္၊ ေန႔လၫၷဲ႔ညဆိုလၫ္း ထမင္းစားဖို႔ အဆင္သင့္်ဖစ္ေနတဲ့ဘ၀ႀကီးကို ဘာလို႔ေမက္နပ္်ဖစ္ေနမြာလဲ။ ေနတတ္ရင္ ေက္နပၥရာေၾတခ္ၫ္းပဲမို႔ အခ္ိႏၼြႏၥားႏိုင္ေနတဲ့ဘ၀ကလၫ္း ေေနပ္ာၥရာေၾတထဲက တစၡ္ကၸါပဲ။
သင့ၼြာ ေျရးခ္ၾယၡင့္ေၾတရြိေနတယ္။ လက္ရြိလုပ္ေနတဲ့ အလုပၼႀကိဳကႅၫ္း ကိုယ့္အရၫ္အခ္င္းနဲ႔ဆို တ်ခားအလုပ္ေ်ပာင္းရြာႏိုငၲာပဲေလ။ ဒါကို သူမ္ားလုိဘာလို႔ အလုပ္အကိုင္ေကာင္းေကာင္းမရတာလဲ၊ သူ႔ေလာက္ ဘာလို႔လစာေမကာင္းတာလဲဆိုၿပီး စိတၵဏ္ရာေရအာင္ မလုပ္သင့ၸါဘူး။ သူ႔ဘ၀ကိုယ့္ဘ၀ ေလြ္ာကႅြမ္းပံုခ္င္းမတူတာမို႔ တစၸါးသူနဲ႔ ႏြဳိင္းယြဥႅိဳက္်ခင္းဟာ သင့ၠိဳယ္သင္ ႏြိမ့္ခ္လိုက္သလိုပါပဲ။ ဘ၀မြာ ကုိယၥိတၡ္မ္းသာေအာငၸဲေနပါ။
စိတၼြာ ခ္စၡင္ႏြစ္သကၱဲ့စိတ္ႏြလံုးေကာင္းကို ပိုငၧိဳငၴားလ္ကၷဲ႔ ေအရာငၧိဳးဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ လက္ရြိပိုငၧိဳငၴားတဲ့အရာေၾတဟာ တကယ့္အစစၼြႏ္ေပ္ာ္ရႊငၥရာေၾတခ္ၫ္းပါပဲ။ ်မင္ေအာငၼၾကၫ့္တတႅိဳ႕သာ တ်ခားဘ၀ေၾတကို အားက္ေနၾကတာပါ။
ကမာၻေပၚမြာ မသႏ္႔စငၲဲ့ေရကို ေသာက္ေနရသူေၾတ ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။ ၀တၥရာအ၀တ္အစား မရြိတာ၊ ေနစရာအိမ္ မရြိတဲ့သူေၾတလၫ္း မနၫ္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့ၻ၀မြာ ေရငတ္ရင္ေသာကၹိဳ႕ ေရသႏ္႔ေၾတရြိတယ္၊ ေန႔တုိင္း မရိုးေအာင္၀တၹိဳ႕ အ၀တ္အစားအ်ပၫ့္၊ ေနစရာအိမၠလၫ္း အဆင္သင့ၷဲ႔ ဘယ္ေလာက္ေေနပ္ာၥရာေကာင္းလဲ။
အခက္အခဲေၾတ ႐ုႏ္းကႏ္ေနရဆဲမို႔ ကိုယ္်ဖစၡ္ငၲဲ့ဘ၀ကို မပိုငၧိဳင္ေသးေပမယ့္လၫ္း အနၫ္းဆံုးေတာ့ စိတၠဴးအိပၼက္ေၾတ ရြိေနပါေသးတယ္။ ကိုယ္်ဖစၡ္ငၲာ်ဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔ စိတၠဴးအိပၼက္ေၾတရြိေေနသးတာ ဘ၀မြာ ေအကာင္းဆံုးေေနပ္ာၥရာ အခ္ကၸါပဲ။ ဒီလိုအခ္ိႏၼြာ ဘ၀မြာ ရင္သႏ္ေနထိုငၹိဳ႕အၾတက္ က္ရာအလုပႅဳပ္ၿပီး လုပ္ရြား႐ုႏ္းကႏ္ေနရသူေၾတ အမ္ားႀကီးပါပဲ။ သူတို႔မြာ စိတၠဴးအိပၼက္ေတာင္ မၾကၡင့္မရြိပဲ ေန႔စဥၻ၀အၾတက္ ႀကိဳးစားေနရသူေၾတပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘ၀အခက္အခဲေၾတကို စိတၸ္က္ၿငီး်ငဴေမနပဲ ပိုငၧိဳငၴားတဲ့အရာေၾတကို တႏၹိဳးထားမယၦိဳရင္ ဘ၀ႀကီးက ေနတတ္ရင္ေက္နပၥရာေၾတခ္ၫ္းပါပဲ။
.lifehack.org
